間違ってない？誰にでもできる簡単な方法でしか髪は生えない！

ハゲはマジメだからよくない

ハゲはマジメですね。

私を筆頭にマジメなハゲが多いんです。

けっこう本を読みましてね。

育毛関連の本。

いろいろ書かれているんですよ。

何を書いても正しいし、正しくないようなもの。

ハゲの原因は不明。

髪が生える確実な方法なんてないんだから。

でも、本にはね。

こうするといいといったことが書いてあるんですね。

それは本によって違うんですが。

そういうのを育毛法と言うんでしょう。

ハゲはマジメなんですからね。

けっこう真に受けて、取り組んじゃう。

真面目なのも善し悪しだな。

一見簡単そうに書いているけど難しい

育毛法っていろいろあるわけだよね。

例えば、水を飲んだ方がいいって言うの。

血流が良くなっていいんだとか。

２リットルは飲みなさいとかね。

無理。

夏ならまだしも。

冬の寒い時に、水を２リットルも飲むって普通じゃない。

自然の形じゃないんですよ。

それにね、質のいい睡眠を取りなさい。

質のいい睡眠…

どうすればいいのか。

運動すること。

お風呂からでたらリラックスして、スマホを見ない。

そして寝る。

睡眠時間はいろいろです。

よく言われるのは「睡眠のゴールデンタイム」。

夜10時から深夜2時は睡眠。

無理。

無理でもないかな、私の場合。

でも、テレビドラマ見たいときもあるし。

何より、仕事していると残業もあるしね。

私たちハゲには難しいことが多い。

できていないからハゲなのかもしれませんが。

できるだけ簡単なことをやる

本に書いてある育毛法。

ネットで書いてある育毛法。

とにかく難しいことが多いんですよ。

まるで、これぐらいできなきゃ髪は生えないぞ。

そんな脅迫に聞こえてきてしまう。

ハゲも困るしな、そんで頑張ってやるんです。

ハゲはマジメだから。

でも、続きますか？

続くわけないんだよ。

最初から無理なことが多いんだから。

中にはちゃんとできるハゲもいるでしょう。

やっても生えるかどうかはわかりません。

でも、やれるだけすごいよね。

ハゲの中でも、意志の強いハゲですよね。

ただ、こういう人は一部だろうと思うよ。

私みたいなのが多いんだよ、ハゲには。

私は簡単なことをやればいい気がする

それなら、育毛法をやらないんですか？

ハゲのくせに、何もやらないんですね？

そう聞かれると、苦しいんですね。

ハゲのままでは困るので。

何かやりたい。

それはある。

でも、無理してまでやる必要もないと思う。

たぶんね。

本にあるようなちゃんとした育毛法はだれもやっていない。

本当に効果のある育毛法だとしてもだよ。

難しい育毛法で、誰もできないんじゃ意味がない。

育毛法として認められないよね。

もっと簡単ならみんなやるんでしょうね。

その証拠に育毛剤は売れるんです。

毎日、頭に振りかけるだけじゃないですか。

こんな楽な育毛法はなかなかありません。

髪が生えるかどうかは別としてね。

私はシャンプーを変えただけなので、負担は少ない。

それが育毛法の１つだと思ってるんです。

正しいと思ってやっている。

シャンプーを変えること。

こういう簡単な育毛法も中にはある。

そういうのを選んでやるべきですね。

あなたができそうなやつよ。

できもしない育毛法はニセ育毛法だ。

呼吸法ならできるんじゃないかと思うでしょ

呼吸法も育毛にいいとか言いますよ。

呼吸っていいよね。

みんな嫌でもやるものだからね。

やらなかったことないでしょ？

呼吸をちょっと工夫するだけでいいんだよ。

別に気合い入れなくてもいい。

副交感神経にいいとかいいますよ。

簡単にできる育毛法の１つね。

ところが。

呼吸法って知ってますか？

やってみろよ。

こんな難しい物はないです。

文章で読んでみてもね。

実際にどうやるのかよくわからない。

なんかお腹に力を入れるとか言うんですけども。

難しいんです。

何かを極めないとできない。

武道に近いようなものがあるよ。

やっぱり難しい物が多いね。

簡単にできるということで始めた

そこで。

最近、歩くようにしたんです。

かっこ良く言うと、ウォーキングです。

これもね、適当にやるんです。

まず、マラソンとかジョギングじゃない。

歩く。

なぜなら、楽だから。

まだ始めたばかりですけどね。

毎日やるつもりもない。

なぜなら、苦しいから。

朝、みんなが寝ている間に歩くの。

つらかったらやめようと思ってたんです。

でもね。

意外と、朝歩くのは気持ちいい。

これはありかもなと思いましたね。

歩かないと、なんか調子が出ない気がするもんです。

寝坊もしますからね。

はっきり言って、習慣とまでは言えません。

いいんです。

これぐらいで。

いつやめてもいいし。

こういう開き直り。

私はこれを覚えましたからね。

だから寝坊もしています。

早朝に起きるのはつらいときがある。

二度寝しますよ。

それでも、自分を責めません。

だんだん悟ってきたなという感じでしょう。

前ならね。

「なんて私は意思が弱いんだ」と思っていたと思う。

全然、思いませんね。

だからって、あなたも歩いてみたらとは言えないのよ。

歩いたからって髪が生えるという証拠もない。

それにね。

たまたま私は気持ちがいいだけ。

誰もがいいとは言えないからね。

自分に合った方法でやるのが一番いいんですよね。

最初はわからないからな。

やってみて、合わないとか、つらいなと思ったらやめる。

これが良さそうですよ、どうも。

すごくビックリしたことに。

30分ぐらい歩いただけなのに。

次の日、すごく筋肉痛になった。

体全体。

確実に運動不足だったということはわかったよ。